Золотое молоко: рецепт долголетия

Золотое молоко: рецепт долголетия

22 апреля
1889

О полезных свойствах целебного напитка на основе молока с добавлением куркумы последователи индийской медицины (аюрведы) говорят давно.

Куркума — известный природный антисептик, в состав специи входят витамины К, В3, В2, С, В, а также кальций, йод, фосфор и железо. Куркума известна также как желчегонное средство, поэтому при заболеваниях желчевыводящей системы применять ее следует с осторожностью.

Считается, что «золотое молоко» способно помочь при заболеваниях дыхательной системы, проблемах с сосудами, поможет нормализовать работу органов пищеварения, снизит вес и повысит иммунитет.

Как приготовить «Золотое молоко»

Вам понадобится:

Куркума — 2 ст. л.

Вода — 50 мл.

Молоко — 200 мл.

Миндальное, кокосовое или сливочное масло -1 ч. л.

Мед — 1 ч. л.

Приготовление:

Для начала готовим пасту для «золотого молока»: соединяем куркуму и воду, перемешиваем, ставим на огонь и варим 5-7 минут после закипания. Готовую пасту можно хранить в холодильнике до 30 дней.

Нагрейте молоко, но не кипятите, добавьте 1 ч. л. готовой пасты из куркумы, 1 ч. л. мёда и 1 ч. л. любого масла на выбор.

Напиток готов!

Рекомендуется применять курсами по 30-40 дней за 1 час до сна.

читайте также